给极限飞盘初学者的六条建议

作者：Ultimate Rob  翻译：王井展

　　经常有刚刚开始玩极限飞盘的玩家询问我是否有帮助他们提升水平的建议。我已经回答过这个问题很多次，因此觉得有必要将它写下来。请留下评论以便让我知道你给新手最好的建议是什么。

1、扔

扔，扔，扔。你可以自己扔飞盘，也可以和朋友一起。提高掷盘水平（以及掷盘所需的肌肉力量）的最好办法就是出去练习掷盘。你要清楚自己的身体状况，不能练习过多以致于受伤。找到在各种掷盘方式中你最善于使用的技巧，不断练习，提升水平。当然，如果碰到让你困惑的地方，你可以去找人请教。一定要坚持练习掷盘，绝不松懈。

2、看

看视频，看比赛，和其他人讨论，请教问题，然后出去实践。这是一种理解比赛战术的有效方式。但处在其中并亲自体验就是一种完全不一样的感觉了。研究比赛，学习比赛然后在真实的比赛中运用你学到的东西，这会让你的学习收到很好的成效。

3、尝试

在练习和联赛中多尝试。但不要在正式比赛中尝试你尚未练习过的技巧。在重要比赛中，确保你之前已经练习过这些技巧上百次。培养你的身体记忆能力而且要相信自己，这样你才能在比赛中有自信地表现自己。作为一名独立的队员，你的队伍依靠你。因此，不要用你的特立独行和各种新花样去伤害他们。

4、比赛

比赛，比赛，比赛。尽可能参加更多比赛。仅仅练习练习也不错，但在比赛中你将会真正看清自己是如何夺取胜利，如何在压力下迫使自己立即做出反应。你将会更了解自己，更自信。

5、规则

学习规则。阅读极限飞盘规则。然后再回顾。对于一些你没把握的规则进行角色扮演。询问其他人在特定的情况下他们会怎么做。比赛精神是极限飞盘运动中的重要部分，其首要的就是了解规则并且知道如何执行规则。

6、乐趣

享受乐趣，玩得开心。了解自己为何要玩极限飞盘。为了飞盘，为了自己，也为了队友。