如何在高中成立极限飞盘俱乐部

　　极限飞盘是世上最伟大的体育运动。我们都热爱它！你也热爱它！而且，其他人也会爱上它。尽管成立极限飞盘队伍会很耗费时间，但可以让你受益匪浅。你会将一项新运动介绍进学校。你将能够拥有一支队伍，而你就是这个队伍之所以存在的原因。此外，只要招募成员，这支队伍就会发展下去。

　　成立一支新队伍时，要将“极限飞盘”融入你的日常生活。考虑事情时，想一想“这对我建立队伍有何帮助”。当别人问你“有什么新鲜事”，就去提及自己在建立一支极限飞盘队。在聚会中，如果别人问你“最近怎么样”，告诉他你正在建立飞盘队。向别人显示你对极限飞盘的热情，他们会受到感染。

　　将新队伍的事情告诉你的朋友们。随身带一个飞盘。分发手工的小册子。鼓励每个人来玩飞盘。如果在西班牙语会话课上老师问你昨天做了什么，就提一提飞盘队。去参加体育课，寻找新成员。简而言之，带着“极限飞盘”去思考和做事。成为一名狂热者。当你有了心理能量时，不管你信不信，成立队伍会变得很简单。

　　如果是在高中，你就很幸运。成立一支男子或女子队伍不是难事。为成立队伍，你需要让同学们来尝试玩飞盘。没人会在尝试某事之前给你任何许诺。有些学生就是不感兴趣。无需在意这些人，继续你的工作。你要知道，那些真正尝试过极限飞盘的人会喜欢这项运动，然后他们会想要学更多东西。极限飞盘是一项令人惊奇和引人上瘾的体育运动。人们一旦玩起极限飞盘，这项运动就会进行自我推销。当你有了一群随时准备玩盘的极限飞盘狂热者后，你就会明白这一点。

　　建立一个高中极限飞盘俱乐部的最好方法是在未来某一周安排一次首发赛。叫上所有朋友出席，请体育老师发布公告，在全校张贴通知。你会听到的最多的推辞理由是“我还不够厉害”、“我不知道怎么玩”和“我不懂怎么扔盘”。去鼓励每个人：“你会做得更好”、“还没人知道怎么玩”、“我们会教你扔盘”。

　　随着新成员招募工作的开展，俱乐部需要成为学校“官僚机构”的一部分。大多数高中俱乐部需要有一位指导老师。招募一位要玩极限飞盘的年轻老师。成为“官方”俱乐部之后，你们将获得一些利益，比如可预订的练习场地、角标、会议室、视听设备（播放极限飞盘视频）和各种其他待遇。；另外，如果你们学校有报纸，你可以获得免费的宣传。拍些照片，写一篇自己的文章，然后寄给报纸编辑。你们队甚至可能进入学校年刊。

　　最有效的招募方法是私下接触。邀请你认识的每个人加入飞盘队。不要做这唯一的招募者。让新成员带个朋友来参加下一次的练习。请体育老师发布公告。要求指导老师在他的课堂上做个宣传。

　　邀请某人加入队伍时，想象着是在邀请这人参加聚会。吸引人来体验极限飞盘跟其他社交形式并没有什么不同。让他们对自己有好的感觉并乐意来参加活动。保持乐观与积极。一开始这项工作会很辛苦。不过，招募工作开始后，其他人会跟着一起弄。有了极限飞盘俱乐部之后，你就会明白这一点。

　　另外一个招募新成员的好办法就是通过书面文字。利用校报。在校内张贴海报。展示你的狂热。在背包里放一些海报，分发出去，钉在学校周边的墙上。

　　成立新队伍最重要的目标就是生存下去。不断地招募新成员。估计现有的成员继续出勤。如果玩得开心，他们会继续参加活动。如果幸运地拥有太多飞盘成员，就建个B队。

　　出勤率很低时，不要安排练习。与其进行很多糟糕的练习，不如减少次数提升活动质量。如果人数太少不够玩比赛，也不要取消练习。大家散开来，随处扔扔盘，进行一些训练。考虑怎样叫来更多人参加下次的练习。预先约别人也许是件麻烦事，但这是个保证固定出勤率的好办法。

　　让大家互相熟悉。他们会由于社交影响而融入并习惯这个集体。当然，极限飞盘的健身作用也是很棒的。比赛可以玩得很精彩。但人们会为了这种乐趣继续来玩飞盘。新的极限飞盘队伍会是个方便并安全地认识朋友的好场所。牢记并发挥极限飞盘的社交作用。练习时带个音乐盒来。为队伍创造一个灵魂和喝彩口号。如果这样做了，你会惊讶地发现大家很快就忘记玩极限飞盘之前的生活。

　　首发赛结束后，开一次俱乐部会议。早点发挥社交影响。介绍玩极限飞盘的方法。播放极限飞盘视频。视频可以作为教学工具，解释跑位、扑盘和队伍战术。你可以从BCDSS图书馆（登录他们的网站www.bcdss.bc.ca）借来视频。在会议结束前，决定一下未来练习的时间和地点。一定要做出一张队员电话号码清单。

　　比赛是极限飞盘的精髓所在。但不要忘记基础。慢慢地开展练习。第一，要教基础的掷盘和接盘。对新人要有耐心。不要消极练习，而是要利用一些有效的巩固方法。花点时间去介绍使用技巧的正确方法。

　　除了训练，一定要在每次练习时玩个极限飞盘比赛。首先，这比赛也许看上去会失去控制，但新人需要感受一下比赛，体会玩比赛的乐趣。无论发生多少次失误，新人都会在比赛中玩得很开心。

　　在玩盘前，进行热身和拉伸活动。大家如果身体还因为上次的练习而疼痛，会犹豫是否要来出席这次活动。在练习前后都要进行团体的拉伸活动。拉伸能够防止运动受伤。一定要给大家介绍拉伸的重要性。

　　做一名领导者。如果你是队长，不管你喜欢不喜欢，你就是大家的榜样。如果你在练习中不努力跑动，你就不能期望别人那样做。如果你在比赛中变得很沮丧，其他人也会跟你一样。如果对你而言努力跑动有太大困难，就指定一位队友做“教练”。让他在练习中激励你和其他队友们。

　　保持积极。其他人必须相信你拥有“总体规划”并且在很顺利地实行着。对自己和队伍要有信心。为自己在做的事情感到骄傲。你所做的是每位极限飞盘玩家都敬仰的：推广我们热爱的这项运动。

向专家寻求帮助。如果当地有经验的极限飞盘玩家愿意指导你们队，那会是一笔财富。BCDSS要求每个高中都有一位经验丰富的玩家“收养”一支新队伍。利用BCDSS去帮你找一位教练。

　　让你的队伍在你毕业后也继续存在下去。在毕业之前，指定一位低年级的队友成为新队伍的队长。训练他去继续人员招募工作。通告BCDSS，这样我们可以与新队伍的负责人保持联系。

　　随着极限飞盘运动的发展，它需要进入体育课课堂。跟你们的体育老师谈一谈。向他们介绍极限飞盘的惊奇之处，请他们将其列入体育课程。

　　极限飞盘非常适合高中体育课程。参与这项运动的成本很低。你所需要的只是一个飞盘、一片场地和一些角标（或者其他标志物）以及一些学生。不需要裁判。极限飞盘是一种非常好的纯体育锻炼形式。节奏没有停顿，每个人都能参与其中。没有所谓的“右外场选手”，运动量比其他人都要少。极限飞盘鼓励大家像个团体一样去努力，而不强调个体。

　　极限飞盘非常适合高中体育课程的其他理由：它玩起来非常有趣，规则简单，要求协作，可以男女一起玩，调整场地大小就可以增减参与人数，每个人都可以达到某种熟练程度。